運動嫌いな生徒がいなくなるぐらい、すごくわかりやすく効果があるスポーツ上達方法でしたよ。

学校の体育の先生にも見てもらい、指導していただければいいのですが。。

動きのパーツ毎に脳にストックさせるという画期的な練習方法！

それでは１つずつ紹介していきますね。

足が速くなる方法

足が遅いと悩んでいる子は多いです。。

でも今回の足が速くなる方法は簡単ですので、是非実践してみて下さい。

まず知っておくことは｢ももを高く上げても速く走れない｣ということ。

足が速い人は上手にひざを回転させて、ひざ下をムチのようにスイングしている。

速く走るコツは｢ヒザは速く上げて、ひざから下はリラックス｣

そして足が速くなる股関節活性化ドリルを紹介。

股関節活性化ドリル

ももを上げる筋肉は腸腰筋を使います。

足が速くなるためには腸腰筋を鍛える股関節活性化ドリルを実践しましょう。

①腕振り
片足で立ったまま大きく腕を振り、足を上げる練習
※体幹の上と下をねじり、腕で足をリードすることが大事

②競歩ダッシュ
できるだけ速く競歩してそのまま走り出す
※地面を蹴るという感覚が身につく

③大股スキップ
ちょっと大げさに足を前に投げ出す感じでスキップする。
※ムチのように動く感覚を身につける

股関節活性化ドリルを5日間やってみて、タイムを計るとみんな足が速くなっていた！

球投げのコツ

球を遠くに投げるには3つのコツがあります。

①体全体を使うこと
②大きく腕を振る
※メンコを使った練習法（メンコは大きく腕を振らないとひっくり返すことができない）。
そして大きい腕の振り方を脳にストックさせる。
③手首を使う
※紙鉄砲を使う（手首のスナップを上手に使わないと｢パーン｣と音が鳴らない）

さらに遠くに投げるポイントは『手首を回内（内側にひねる）する』。

たった1時間の練習で体幹を上手に使えるようになり、距離が伸びました！

ちなみに大人の方でも肩の肩甲骨を使うので、肩こり解消にも効果アリ！

二重とびのコツ

二重とびができない人はついヒザを曲げてしまい、さらに力が入りすぎ！
そして高く飛んでしまう。。

二重とびのコツ

①同じリズムでジャンプする！
※ジャンプだけの練習でリズム感を脳にストック！

②手は体の近くでリラックスして回す
※手が離れるほど無駄な力が入る

これだけの練習で克服できます！

玉入れのコツ

恒例の玉入れのコツは

①できるだけまとめてたくさん持つ
②両手で押し出すように投げる
※片手だとコントロールが安定しないので両手。

跳び箱のコツ

跳び箱の基本は｢スピードにのって踏み切る｣。

でも飛べない子は怖くてお尻を上げられない。。

跳び箱のコツは

①踏み切りの練習
踏み切り台を使って、高くジャンプする練習をする（上にあるボード等に触るイメージで！）。
大切なのは｢思いっきり踏み切る感覚を脳にストック｣

②お尻を上げる練習
床に四つん這い（ひざはつけない）になり、お尻を上げながらハイハイのように前に進む練習。

③手で体を支える練習
跳び箱を飛ばずに両手で押さえておしりを上げる練習。
ちゃんと手で体を支えられることを知れば怖くなくなります！（恐怖心が薄れる）

その秘密は『NHKで日本語を学んだから』。

牛田智大君は幼い頃、父親の仕事の都合で上海に住んでいた。

海外に住んでいると一番お世話になるのが、海外に住む日本人向けに放送している「NHKワールド」。

牛田智大君はいつもNHKを見ていたので、NHKを聞いて日本語を学び、自然と丁寧になったそうです。

12歳とは思えないほどしっかりした言葉遣いでビックリ。

100年に1人の天才ピアニストと言われている牛田智大君はところどころ相手を気遣う素振りを見せるなど、性格がとても良い感じです。

日本でもたくさんNHK番組を見せると丁寧な言葉遣いになればいいのですが。。

何はともあれ子供は元気に成長して欲しいです。

この記事を見た時、本当にスゴイと思いました。

だって英検2級って高校卒業レベルの英語力と認定されているんですよ。

彩萌ちゃんも凄いけど、やっぱり英語の環境を作り上げた両親はもっと凄いです。

話によると

お父さんが学校で学んだ英語が全く使えなかった経験をもとに彩萌ちゃんにはちゃんと英語を話せるようになって欲しいということで1歳半の頃から英語教材で英語を聞かせることから始めた。

興味を持ってもらうようにアニメキャラクターの音声・映像を使ったわかりやすい教材を選んだので、自然と英語に触れていく。

そして3歳になった頃には英語と日本語の両方を話せるようになってきた。

最初、気を引くためにアニメの映像を選んだことが大正解。

子供が飽きずに英語を勉強できる環境を整えたご両親はやっぱり凄いですね。

その後、グングン英語力をつけていった彩萌ちゃん。

4歳で英検5級、5歳で英検準2級に合格。

幼稚園では国際アカデミーに入学。

日本語よりも英語が話しやすいという彩萌ちゃんは日本に居ながら海外生活を体験している感じですね。

海外留学をしなくても両親のアイデア次第で英語の環境を作れることが実証されました。

将来が楽しみですね。

番組で一番関心したのが、スーパーキッズに育てる教育法の中で出演した天才ピアノ少年 奥田弦君（10歳）。

母親の教育で家庭内通貨「メジーロ」を使って早くからお金の仕組みについて教えていたこと。

家でお手伝いすれば難易度により「メジーロ」を獲得できる。

働いた対価としてお金がもらえる仕組みになっている。

だから早くから自立した子供に成長していく。

ちなみに「メジーロ」の報酬が高いのがお母さんの着メロを作曲すること。

「換気扇掃除」も20メジーロと高額でした。

稼いだメジーロは家の中にある駄菓子屋で商品と交換できるシステム。

そして3歳からピアノを始めた奥田弦君はCDデビューを果たし、自分の感性で作り上げた独自のジャンルを持ち、今まで作曲した曲は50以上。

ほとんど独学でピアノを学んだというからスゴイ。

さらに天才少年奥田弦君はドイツの哲学者ニーチェにハマっているというからビックリです。

奥田弦君が好きな言葉はニーチェの「好奇心に振り回されない」。

いろんなものに好奇心を持ちすぎると結局中身が空っぽの人間になってしまうという意味。

10歳でほとんどテレビは見ず、ゲームもやらない。

将来の夢は自分で作曲した曲を弾く銀河系一のピアニストになること。

これからの活躍が楽しみですね。

家庭内通貨で経済を学ぶ方法はおもしろいですね。

教育の１つとしてやってみる価値はあります。

初心者でも２８日で弾ける！簡単ピアノレッスン

独自の理論に基づいて、基本的に99の掛け算ができれば2桁の掛け算の答えを簡単に出すことができるようになります！

6時間の反復練習でできる2ケタ×2ケタの暗算―岩波メソッドゴースト暗算法は本に詳細が書いてあります。

効率よく計算するには絶対覚えた方がいいです！

特に幼少期から語学に触れることでバイリンガル脳を作り、日本語と外国語を話せるようにするのが理想です。

今はインターネットがあるので、特別レッスンではなく、気楽に自宅でできる語学学習教材が人気ですね。

オンライン英会話も充実していまし、上手にスカイプなどを使う人が増えています。

でもいきなり語学教材を買ってきて、押し付けても上達しません。

まずは興味を持ってもらい、自分から勉強したい！と言わせる環境づくりが大事です。

子供が好きな話題、アニメなどで語学に触れることから始めましょう！

①幼児・子供向け学習教材

②中学・高校・大学受験勉強の教材

③語学習得教材　英語、中国語、韓国語、フランス語、スペイン語、ロシア語等

④記憶力が身に付く教材、記憶術

⑤読むスピードが速くなる　速読術